Видео с ютуба Weekly Long Run Distance

My 5 Golden Rules for Long Runs

Насколько длинными должны быть длинные пробежки? (Подсказка: ДЛИТЕЛЬНЫМИ)

LONG RUNS Will Make You RUN FASTER - HERE'S WHY

The Truth About Long Runs | Your Comprehensive Guide

ДЛИТЕЛЬНЫЕ ПРОБЕГИ: советы по тренировкам, темп, дистанция, как заправиться и многое другое!

Начните получать МАКСИМУМ от своих ДЛИТЕЛЬНЫХ пробежек

Оптимизация длительной пробежки для более быстрого прохождения дистанции 5 км | Насколько длинной...

Увеличивайте свою длинную дистанцию ​​на 10% каждую неделю — ПРОВЕРЕННЫЙ план 10 км

Как преуспеть в длинных пробежках — три главных совета Сэма Лонга

С какой скоростью следует бегать на длинные дистанции? | Объяснение темпа бега на длинные дистанции

Как планировать 20–35 миль в неделю (структура еженедельного пробега)

КЛЮЧ к отличным длительным забегам

What's the Minimum Long Run for a Half Marathon? | Strength Running #shorts #halfmarathon

Правда о двухчасовых пробежках: переоценены или необходимы?

7 Common Long Run Mistakes (and simple fixes!)

Much MORE IMPORTANT Than Your Weekly Long Run (FOR ENDURANCE)

READY TO DIE с участием олимпийского призёра Пола Челимо | Тренировка по марафону в Кении с Луисо...

Подготовка к марафону. ДЛИТЕЛЬНЫЙ бег | легко или сложно?

How Many Times Should You Run In A Week?

The Perfect Long-Run Distance for Best Marathon Results